Jest sprawą oczywistą, że w głównej mierze nasze zdrowie zależy od nas samych i to my, poprzez nasze postępowanie, możemy zmieniać stan naszych ciał i umysłów. Jesteśmy odpowiedzialni za wykorzystanie potencjału, którym obdarowała nas natura i który przekazały nam przeszłe pokolenia. Powinniśmy pomyśleć o przyszłości i tych którzy będą cieszyli się życiem po nas. Doceńmy również fakt, że żyjemy we wspaniałych czasach wolności, w których każdy ma możliwość świadomego wyboru tego jak będzie postępował wobec siebie i innych.
W artykułach umieszczanych na blogu postaram się, wykorzystując moją wieloletnią praktykę, zdobytą wiedzę i osobiste przemyślenia, opisać wszystkie te elementy poprzez które człowiek może w skuteczny sposób wpływać na stan swojego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego aby poczucie szczęścia było pełniejsze i jak najmniej zakłócone. Zdrowsza jednostka to również zdrowszy naród a to przekłada się na wszystkie aspekty naszego życia. Nie traćmy więc czasu…trenujmy nasze zdrowie.
