wiosna

Trening na wiosnę

 w Ćwiczenia / Odżywianie / Przemyślenia / Trenowanie  Tagi ćwiczenia / porady / rozgrzewka / trening / wiosna przez

Wiosna to doskonały czas, aby zacząć się ruszać na świeżym powietrzu. Cała przyroda budzi się do życia, dlatego wykorzystaj to i obudź swój organizm. Podjęcie aktywności fizycznej to pierwszy, ale jednocześnie znaczący krok do poprawienia swojej formy i co z tym wiąże się również zdrowia. Jednak należy pamiętać, że adminMore […]

Wiosenne trenowanie

 w Trenowanie  Tagi ćwiczenia / trening / wiosna przez

Jaka pora roku jest najlepsza do trenowania? Oczywiście, że każda pora roku jest dobra i treningi dla zdrowia można rozpocząć w każdej chwili, ale wiosna jest pod tym względem szczególnym okresem. W naszej strefie klimatycznej wpisujemy się w naturalny rytm przyrody. Człowiek od wieków wyciszał swoją aktywność zimą i w […]