W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, prawie na całym świecie, odnotowuje się wyraźnie zwiększenie zachorowalności na choroby nowotworowe. Naukowcy biją na alarm i twierdzą, że będzie jeszcze gorzej, bo w najbliższym czasie czeka nas nowotworowe „tsunami”. Dlaczego tak się dzieje? Co jest główną przyczyną raka? Dlaczego współczesna medycyna nie radzi sobie […]
Szyszynka (łac. Corpus pineale) to gruczoł wydzielania wewnętrznego, leżący mniej więcej w centrum naszej czaszki, niedaleko kresomózgowia. Jej nazwa wywodzi się od kształtu szyszki którą przypomina. Pod mikroskopem nie widać w niej nic szczególnego. Można wyróżnić wydzielone komórki endokrynne tzw. pinealocyty, oraz komórki wspomagające podobne do astrocytów mózgu. U dorosłych […]
Nie tylko ogólnopolskie półmaratony i maratony biją kolejne rekordy w ilości uczestników, ale również niektóre lokalne zawody, cieszą się coraz większym powodzeniem. Wśród biegaczy, znaczna większość to amatorzy i niestety często z braku odpowiedniego przygotowania i nieodpowiedniego postępowania, skarżą się na bóle kolan. Najczęściej ta „zmora” dokuczająca biegaczom zwiazana jest […]
Od dawna zdawałem sobie sprawę, że to, co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie w bardzo szerokim tego słowa rozumieniu. Jednak im więcej zdobywam wiedzy na ten temat coraz bardziej przekonuję się, że spożywane pokarmy mogą mieć kluczowe znaczenie dla całego naszego życia. adminMore Posts
W Stanach Zjednoczonych na jednym z wiodących uniwersytetów przeprowadzono eksperyment, w którym porównano metabolizm dwóch grup studentów. Pierwszą grupę stanowiły osoby, które przespały w ciszy i spokoju ośmiogodzinną noc. Drugiej grupie osób nie pozwolono zasnąć przez całą noc. Po śniadaniu przebadano i porównano obydwie grupy studentów. Jakie pokarmy poprawiają jakość […]
Odpowiednio długi, głęboki i spokojny sen jest sprawą kluczową, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Zapewnia on regenerację nie tylko naszym mięśniom, ale również narządom wewnętrznym, a przede wszystkim naszemu mózgowi. Dorosła zdrowa osoba, aktywna fizycznie i umysłowo powinna spać około ośmiu godzin na dobę. Oczywiście długość snu jest […]
