W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, prawie na całym świecie, odnotowuje się wyraźnie zwiększenie zachorowalności na choroby nowotworowe. Naukowcy biją na alarm i twierdzą, że będzie jeszcze gorzej, bo w najbliższym czasie czeka nas nowotworowe „tsunami”. Dlaczego tak się dzieje? Co jest główną przyczyną raka? Dlaczego współczesna medycyna nie radzi sobie […]
Konopie uprawiane były w różnych częściach świata od tysięcy lat i wykorzystywano je do wielu celów, najczęściej do produkcji włókien i oleju. Jest to roślina o ogromnym potencjale i szerokich możliwościach zastosowania. Również w Polsce, w niedalekiej przeszłości, konopie były bardzo popularne. Jeszcze w okresie międzywojennym, na terenach wschodniej Polski […]
Człowiek został wyposażony przez naturę w doskonały zestaw zmysłów, które pozwalają w precyzyjny sposób ocenić otaczający świat i warunkują bezpieczne przetrwanie. Jednym z takich zmysłów jest zdolność wyczuwania smaków, która odgrywa kluczową rolę, bo związana jest ze spożywanym pokarmem. Niestety, ale w dzisiejszych czasach ten zmysł jest najczęściej oszukiwany, co […]
Liczne badania wskazują na to, że zboża i wyrabiana z nich mąka, oraz produkty mączne nie są właściwym pokarmem dla człowieka. Prawdopodobnie problem pojawił się w dalekiej przeszłości. Ludzie pędzący wędrowny tryb życia nie jedli zbóż, czyli ziaren traw, a jeżeli już im się to przytrafiało, to dotyczyło niewielkich ilości […]
Jeśli myślisz, że zdrowo się odżywiasz, bo jesz dużo warzyw i owoców, to możesz być w wielkim błędzie. To czy pokarm nie jest szkodliwy dla twojego zdrowia z pewnością nie zależy od wykwintnej nazwy dania czy kolorowej kompozycji, ale od doboru i pochodzenia składników z których jest przygotowany. Nawet najbardziej […]
Spotkanie z Autorem „Ukrytych Terapii” dr Jerzym Ziębą Poniżej zamieszczamy program spotkania: Termin spotkania: 7 listopada 2015 Wykład „Ukryte Terapie” – Czego Ci lekarz nie powie Miejsce: Ostrowskie Centrum Kultury, ul. Wolności 2 Godzina 10.00-12.30, wstęp: 20 pln Przerwa od godziny 12.30 – 14.00 Seminarium Miejsce: Ostrowskie Centrum Kultury, ul. […]
Wychodząc naprzeciw ogromnemu zainteresowaniu postanowiliśmy reaktywować Ostrowski Klub Kwadransowych Grubasów. Zajęcia rozpoczną się już w kwietniu, a w ramach cotygodniowych spotkań klubowych będą odbywały się: Treningi i ćwiczenia Wykłady i konsultacje dietetyczne Motywacja i praca z umysłem Oprócz tego, dwa razy w roku zorganizujemy dodatkowo obozy intensywnie odchudzające. Zapraszamy wszystkich, […]
Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że regularne chodzenie może być skuteczną profilaktyką raka piersi. Przebadano 73000 kobiet w okresie po menopauzalnym o średniej wieku 63 lata i stwierdzono, że regularny, codzienny spacer w średnim tempie, trwający godzinę, obniża ryzyko wystąpienia raka piersi o 14%. adminMore Posts
Na wstępie bardzo dobra wiadomość dla wszystkich, którzy lubią piwo. Coraz częściej mówi się o tym, że osteoporoza jest groźna nie tylko dla kobiet, ale również panowie powinni robić wszystko, aby ich kości były zdrowe i mocne. Nieprawidłowa dieta i brak ruchu powodują, że u coraz większej grupy osób wykrywa […]
No nareszcie znalazłem zdrowy smakołyk, który nie dość, że ma pyszny smak to jeszcze wnosi wiele korzyści dla organizmu. Czekolada produkowana jest z miazgi kakaowej, masła kakaowego, cukru i innych dodatków. Składnikiem najwartościowszym jest miazga kakaowa, czyli kakao, uzyskiwana z nasion owoców kakaowca. Najwięcej tego składnika zawierają adminMore Posts
Od dawna zdawałem sobie sprawę, że to, co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie w bardzo szerokim tego słowa rozumieniu. Jednak im więcej zdobywam wiedzy na ten temat coraz bardziej przekonuję się, że spożywane pokarmy mogą mieć kluczowe znaczenie dla całego naszego życia. adminMore Posts
Jesteś osobą aktywną fizycznie, dlatego z pewnością miałeś do czynienia z tematem związanym z dostarczaniem białek w swojej diecie. Białka powinny dostarczać tylko od 15 do 20% dziennej energii, jednak pełnią one bardzo złożone i różnorodne funkcje w naszych organizmach. Niektórzy twierdzą, że adminMore Posts
Poprzez nasz sposób postępowania, a także spożywanie określonych pokarmów możemy pomóc naszemu organizmowi szybciej odbudować siły. Zastosowanie się do poniższych zasad pomoże lepiej zregenerować się podczas snu. adminMore Posts
Zanim wybierzesz właściwą dla siebie dietę możesz już teraz zastosować uniwersalne zasady, dzięki którym jesteś w stanie pomóc sobie podczas odchudzania. Poniżej sprawdzone zasady żywieniowe, których realizacja z pewnością pozwoli szybciej zrzucić kilka zbędnych kilogramów. adminMore Posts
Mózg nie tylko trzeba ćwiczyć, rozwiązując różnorodne zadania, ale trzeba mu regularnie dostarczać odpowiednią ilość właściwych substancji odżywczych. To nie tylko centrum dowodzenia naszego organizmu, od którego zależą wszystkie procesy życiowe, ale również od jego sprawności zależy poziom naszego życia. Najnowsze badania wskazują, że adminMore Posts
