Odżywianie

Diety dla zdrowia


Przyczyny raka

W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, prawie na całym świecie, odnotowuje się wyraźnie zwiększenie zachorowalności na choroby nowotworowe. Naukowcy biją na alarm i twierdzą, że będzie jeszcze gorzej, bo w najbliższym czasie czeka nas nowotworowe „tsunami”. Dlaczego tak się dzieje? Co jest główną przyczyną raka? Dlaczego współczesna medycyna nie radzi sobie […]


Lecznicza Marihuana

Konopie uprawiane były w różnych częściach świata od tysięcy lat i wykorzystywano je do wielu celów, najczęściej do produkcji włókien i oleju. Jest to roślina o ogromnym potencjale i szerokich możliwościach zastosowania. Również w Polsce, w niedalekiej przeszłości, konopie były bardzo popularne. Jeszcze w okresie międzywojennym, na terenach wschodniej Polski […]


„Słodziki” też tuczą

Człowiek został wyposażony przez naturę w doskonały zestaw zmysłów, które pozwalają w precyzyjny sposób ocenić otaczający świat i warunkują bezpieczne przetrwanie. Jednym z takich zmysłów jest zdolność wyczuwania smaków, która odgrywa kluczową rolę, bo związana jest ze spożywanym pokarmem. Niestety, ale w dzisiejszych czasach ten zmysł jest najczęściej oszukiwany, co […]


Ostrowski Klub Kwadransowych Grubasów

Wychodząc naprzeciw ogromnemu zainteresowaniu postanowiliśmy reaktywować Ostrowski Klub Kwadransowych Grubasów. Zajęcia rozpoczną się już w kwietniu, a w ramach cotygodniowych spotkań klubowych będą odbywały się: Treningi i ćwiczenia Wykłady i konsultacje dietetyczne Motywacja i praca z umysłem Oprócz tego, dwa razy w roku zorganizujemy dodatkowo obozy intensywnie odchudzające. Zapraszamy wszystkich, […]


Profilaktyka raka piersi

Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że regularne chodzenie może być skuteczną profilaktyką raka piersi. Przebadano 73000 kobiet w okresie po menopauzalnym o średniej wieku 63 lata i stwierdzono, że regularny, codzienny spacer w średnim tempie, trwający godzinę, obniża ryzyko wystąpienia raka piersi o 14%. adminMore Posts


Czekolada na zdrowie

No nareszcie znalazłem zdrowy smakołyk, który nie dość, że ma pyszny smak to jeszcze wnosi wiele korzyści dla organizmu. Czekolada produkowana jest z miazgi kakaowej, masła kakaowego, cukru i innych dodatków. Składnikiem najwartościowszym jest miazga kakaowa, czyli kakao, uzyskiwana z nasion owoców kakaowca. Najwięcej tego składnika zawierają adminMore Posts


Białka

Jesteś osobą aktywną fizycznie, dlatego z pewnością miałeś do czynienia z tematem związanym z dostarczaniem białek w swojej diecie. Białka powinny dostarczać tylko od 15 do 20% dziennej energii, jednak pełnią one bardzo złożone i różnorodne funkcje w naszych organizmach. Niektórzy twierdzą, że adminMore Posts


Lepsze jedzenie = sprawniejsze myślenie

Mózg nie tylko trzeba ćwiczyć, rozwiązując różnorodne zadania, ale trzeba mu regularnie dostarczać odpowiednią ilość właściwych substancji odżywczych. To nie tylko centrum dowodzenia naszego organizmu, od którego zależą wszystkie procesy życiowe, ale również od jego sprawności zależy poziom naszego życia. Najnowsze badania wskazują, że adminMore Posts