Archiwum dnia: październik 5, 2011


Dziennik treningowy

Regularność podstawą sukcesu Nie odniesiesz sukcesu w trenowaniu jeśli będzie ono sporadyczne i okazjonalne. Ćwiczenia muszą być wykonywane systematycznie w sposób zaplanowany i dobrze przygotowany. Najlepiej jeśli od samego początku zaprowadzisz swój dziennik treningowy i zaplanujesz grafik zajęć z co najmniej miesięcznym wyprzedzeniem. W grafiku musisz ująć adminMore Posts