Archiwum dnia: Kwiecień 10, 2011


Najważniejsze korzyści wynikające z trenowania

Organizm ludzki nie może prawidłowo funkcjonować bez ruchu. Aktywność fizyczna ma wpływ na kształtowanie cech fizjologicznych, anatomicznych oraz psychicznych. W przeszłości, gdy człowiek był zmuszony do wykonywania codziennej pracy fizycznej to właśnie ona stanowiła niezbędną dawkę ruchu. W dzisiejszych czasach niedobory ruchu, wynikające z rozwoju cywilizacyjnego, uzupełnia właściwy trening fizyczny. […]